ショートパスタが低糖質ダイエットに役立つ?意外なメリット【管理栄養士監修】

パスタには、ロングパスタ(いわゆる普通のスパゲッティ)とマカロニやペンネなどのショートパスタがありますよね。 パスタ自体が糖質のかたまりだから、ロングだろうとショートだろうと、低糖質ダイエットには向かないのかな?という疑

自炊しない日はコンビニご飯で賢くバランス食!【管理栄養士監修】

シェアハウスでは共同キッチン。 毎日占領したら他のシェアメイトに申し訳ないかな…と遠慮してしまったり、お仕事や授業が忙しいときは自炊をするのは大変な時もありますよね。 そんなときはコンビニご飯で手軽にすませちゃいましょう