そろそろコートで体型を隠せない陽気になってきましたね。 「ダイエット」というあまり聞きたくない単語が脳裏をよぎる今日この頃。 やせているあの人と私、どこがちがうのかしらと考えたことはありませんか。 違いはひとつ。やせ習慣
作者別: minami
東京で働いているアラサーOLです。
趣味：食べ歩きと旅行
資格：管理栄養士、雑穀アドバイザーなど
職歴：食品メーカー、ダイエットアドバイザー、料理研究家助手など
ミッション：笑顔と健康を届けて皆さんの1UPに役立つこと！
今年のお花見には100％喜ばれるヘルシーベジ料理の差し入れを！
お花見シーズンがやってきましたね。 みんなで飲み物や食べ物を持ち寄って楽しむという方も多いのではないでしょうか。 悩むポイントは、何を差し入れるか。 おすすめなのはヘルシーな野菜料理を持っていくことです！ 唐揚げやスナッ
女子は絶対駅近物件を選べ！３つの理由
お部屋を選ぶとき、駅から遠くなればなるほど家賃は安くなりますよね。 若干家賃は高いけど駅近か、安くなるけど駅から遠いか…悩むところではないでしょうか。 ただ、1人で都会で暮らす女性には、絶対に駅近物件がおすすめ。 その理
ビタミンエース（ACE）で風邪予防【管理栄養士監修】
３月に入り、段々あたたかくなってまいりましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいという女子も多いのではないでしょうか。 私たちのからだは、体外の環境の変化に適応したり、ウイルスなどから身を守る力を元々持っています。 お
花粉症の季節！シェアハウス向きの対策は？
段々暖かくなってきましたね。 花粉症の人には辛い季節です。 シェアハウスに住んでいる花粉症女子はどのような点に注意すると良いのでしょうか。 Related posts: そもそもシェアハウスって何？個室とドミトリーのメリ
みんなどうしてる？シェアハウスにおける濡れた傘の乾かし方問題
雨の日に困るのが、濡れた傘の扱い方。 傘は濡れた状態でたたんでしまうと、骨の部分がサビてしまったり、 雑菌が繁殖してカビや汚れ、嫌なにおいの元になってしまいます。 使用後はシワにならないよう、開いて陰干しをしておくことが
自炊しない日はコンビニご飯で賢くバランス食！【管理栄養士監修】
シェアハウスでは共同キッチン。 毎日占領したら他のシェアメイトに申し訳ないかな…と遠慮してしまったり、お仕事や授業が忙しいときは自炊をするのは大変な時もありますよね。 そんなときはコンビニご飯で手軽にすませちゃいましょう
シェアハウスを探すときに忘れがちな○○の選び方
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シェアハウスに住む女子はモテる？モテない？
初めて知り合った男性と話をしていると、どんな家に住んでいるの？と いう話になることがありますよね。 シェアハウスに住んでいると言うと、男性ウケはどうなのでしょう。 モテるのか、はたまたモテないのか、どちらでもないのか？
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賃貸かシェアハウスか悩んでいると、ルームシェアもいいかなぁと思い始める方も いるのではないでしょうか。 賃貸とシェアハウスの中間のような住み方ですね。 いくつかのメリットがある一方、もちろんデメリットもあります。 シェア